得了胃溃疡，饮食要注意

　　不良的饮食习惯会导致很多消化疾病的出现，胃溃疡就是由于饮食不当常出现的消化道疾病之一，下面我们就来说一下得了胃溃疡在饮食上要注意一些什么。

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　　1、进餐要定时定量。不要经常经常暴饮暴食，这样会长期使胃部处于紊乱状态，危害健康。对于胃溃疡病人来说，每天3餐按时进食，是基本的要求。

　　2、规律饮食。现代人生活节奏快、压力大，做到有规律地进餐，就可以在体内形成条件反射，有助于消化液的分泌，帮助消化。

　　3、喝水不要过热过冷。有人喜欢大口喝热茶、冷饮，这样对肠胃刺激都很大。我们应该喝温度适宜的水和饮料，不要贪图一时的痛快。

　　4、尽量少吃生冷刺激的食物。这些对消化道的黏膜有很强的刺激性，所以常常会引起腹泻等消化道不适的症状。

　　5、油炸的食物要少吃。食物太油腻，会加重肠胃负担，从而导致消化不良。此外，油炸食品还会导致血脂增高，不应该多吃。

　　6、进食应该细嚼慢咽。进食的时候咀嚼的次数越多，就越能刺激唾液分泌，也可以保护胃黏膜，减轻肠胃负担。

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