预防直肠炎的方式是什么呢？

　　预防直肠炎的方式是什么呢？由于直肠炎的发病主要是由于肠道内的异物损伤直肠粘膜，造成的感染所致，而这些异物往往都是来源于饮食，所以说到预防直肠炎，最关键的方面就是在饮食时，对一些不好消化的食物，要进行处理，避免无法消化的食物，停留在肠道内，下面就预防直肠炎的方式进行介绍;

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　　1、适当运动

　　避免肛交可以防止直肠炎通过性交来传播，各种减压的法子。

　　2、预防并发症

　　直肠炎的并发症可以由溃疡的形成引起并造成严重的出血。

　　3、放松心情

　　压力过大也会引起直肠炎的产生，适当的放松自己。情绪一定要稳定，愉悦的心情能够促进肠道的规律蠕动。

　　4、饮食

　　有六个方面的东西不能吃生、冷、硬、辣、粘、腥、特别不能喝酒。

　　5、保暖

　　一旦受凉尤其是腹部受凉会刺激肠道，影响肠道的正常规律蠕动，容易诱发直肠炎。

　　6、睡眠

　　要有充足的睡眠，不要熬夜。睡眠不足，作息的不规律会导致肠胃功能的紊乱。

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