厕所蹲久了肛门脱出肉球？排便的不良习惯有哪些？

　　近些年来随着便秘、痔疮、肠炎等消化道疾病的发病率增加，想要拥有一次顺利的排便，都成为了很多人的奢望，其中不良的排便习惯就是“罪魁祸首”之一。今天，我们就来聊一聊，排便的不良习惯有哪些？

　　>>>百度十次，不如点击一次：在线交流<<<

　　1、排便时间太长

　　排便时间要尽量控制在五分钟左右，排便时间越长，肛肠就越容易出问题。排便时间一长，会增加痔疮、直肠粘膜松弛、脱垂等疾病的发生几率。

　　2、排便太过用力

　　用尽全力排便时，相关肌肉会强烈收缩，这样一来，不仅是腹部的压力升高，血压也会升高不少。结果就会更容易得痔疮，心脏和血管的负担也不小。

　　3、擦屁屁的方向不对

　　大小二便，女性擦屁屁，最好从前向后擦。原因很简单，尿道、阴道、肛门对致病菌的防御力排行是尿道小于阴道小于肛门，从前往后擦，就能用最强的防御力量去“对付”致病菌，降低发生感染的风险。

　　>>>您目前的情况是怎样了，都有哪些症状表现？点击：在线咨询<<<

　　温馨提示：长沙东大肛肠医院针对患者的需求，推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务，有疾病就诊或咨询需求的市民，可以全天24小时通过医院官方电话：0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。