长沙最好的肠胃医院？长期不吃早餐对身体有什么危害？

　　现在许多年轻人晚上不睡早上不起，起床直接吃午饭，直接略过早餐。偶尔不吃早餐可能没什么事，但长期如此是会影响身体健康的。今天，我们就来聊一聊，不吃早餐对身体有什么危害？

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　　1、引发胃病

　　经常不吃早餐会伤胃。如果人长期处于饥饿状态，就会降低对饥饿的感知能力，对胃肠造成损伤，严重时可导致胆汁反流、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。

　　2、胆结石

　　不吃早餐，容易引起胆结石，这是因为人睡了一晚，如果不吃早餐，那么胆汁在胆囊里已经储存了12个小时以上，这个时候胆汁浓缩，如果再不把胆汁排到肠道，参与消化，就容易出现胆盐结晶析出，久而久之就会形成结石。

　　3、更容易发胖

　　研究发现，习惯性不吃早饭的人肥胖的可能性是一般人的四倍。

　　4、伤心脏

　　不吃早饭会暂时提高“坏胆固醇”低密度脂蛋白胆固醇，降低胰岛素的敏感性。而在理论上，这些变化可能会增加患心脏病和糖尿病的风险。

　　5、影响血糖

　　研究发现，与每天规律吃三餐的人相比，每天不吃早餐而只吃1-2餐的男性，患糖尿病风险会升高。

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