生活中哪些人更容易出现便秘？

　　有些人在上厕所的时候，怎么都排不出来，就算用力努挣也排出，其实这就是便秘的症状表现。现在越来越多的人患上便秘，下面我们来看看生活中哪些人更容易患上便秘。

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　　便秘“偏爱”哪些人?

　　一、久坐的上班族

　　现在大都数人都是坐在电脑前办公，经常是一坐就是几个小时，长时间久坐会减缓胃肠蠕动，继而诱发便秘。

　　二、经常吃精制食物的人

　　现在人们都喜欢吃一一些辛辣刺激、高脂肪、高蛋白的食物。但这不利于胃肠蠕动，会导致粪便滞留肠道，继而诱发便秘。

　　三、饮食不规律的人

　　上班族由于忙于工作， 现在很多人的三餐并不规律，经常是饥一 顿饱一顿，就算能吃上饭也是狼吞虎咽，这会损伤胃粘膜，继而减缓胃肠蠕动，到时便秘滞留肠道，诱发便秘。

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