生活中如何防止出现大便出血的情况？

　　许多人对于大便出血这一常见的症状还存在许多认识上的误区，认为大便出血就是痔疮引起的，其实不只是痔疮可以引起大便出血，其它肛肠疾病，如肛裂、直肠息肉、结肠息肉、溃疡性结肠炎等疾病都会出现大便出血。所以大家在日常生活中就要提高对疾病的预防认识，做到防微杜渐，远离大便出血困扰。那么，大便出血如何预防呢?

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　　1、每天定时大便，可以每天定时到厕所排便，长期以往就会形成条件反射，每次大便时间不宜过长，以10分钟左右为宜。

　　2、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。

　　3、早上起来的时候可以喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。

　　4、如果大便干燥的情况下，不可自己随便乱用泻药，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。

　　5、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。

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